cos na

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 105 -Udo: 55 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa + Pompa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gainery, białka, HMB 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Szybka tendencja do tycia 9 . Czy masz dietę? tak No i tak :) jak napisałem [...]

Cześć, witam i o zdrowie pytam. W dziale oczko niżej pytałem się o kupione specyfiki czy to real czy fake, zrobiłem research na siłowni i się okazało, że połowa karków bierze właśnie to i chwalą. Ok więc, mam 10ml Cypionianu 250mg/ml i taka sama dawka Deki. Założenia - odciążenie obolałych stawów a szczególnie prawy łokciowy i lewy bark po wielu [...]

[...] takim treningiem: Pon. Klata+triceps Sr Barki+biceps Piatek Plecy+nogi I dolozylem w sobote po 1 cwiczeniu na kazda czesc ciala tzn wyciskanie lezac, wyciskanie zza glowy, cos na biceps i triceps, martwy ciag, przysiady, wioslowanie sztanga. I wlasnie sie pytam czy to dobrze jak robie ten dodatkowy dzien czy lepiej odpuscic i te 3dni wystarczą?

Witam, zacząłem ćwiczyć z ciężarami, posiadam sztange 40kg oraz na ręce 10kg, 2 hantle 5kg. Mam 16 lat, 187cm wzrostu, 67kg wagi. Ćwiczyłem 1msc z dietą i było 2kg więcej, jednak musiałem przerwać ze względów zdrowotnych, po przerwie chciałbym zacząć od nowa jednak ćwicze już 2 tyg i nic.. 0 kg więcej. Moje aktualne ćwiczenia: Wyciskanie na [...]

witam wszystkich słyszał ktoś coś na temat SANABOLICUM ??

[...] Mamie zostal ten lek przepisany ze wzgledu na bezsilnosc.Ma dni kedy czuje sie barzdzo slabo i nie ma sil nic robic.Co dalej -martwie sie bardzo ma dopiero 60 lat.Kto moze cos na temat tego leku napisac?Wypisany lek zostal przez neurologa a moze to serce?Lekarze w polsce zbyt malo poswiecaja czasu pacjetowi.W jakim swiecie my zyjemy??? [...]

Cześć. Lekarz stwierdził u mnie napady tachykardii i nadciśnienie. Od dwóch tygodni biorę tabletki. Betaloc 50 i Kalipoz. Ciśnienie mierzę rano i wieczorem. Jest w normie. Nie mam już napadów, czuję się lepiej. Robiłem badania krwi i tam też raczej wszystko dobrze. Tu moje pytanie. Czy mogę chodzić na siłownię i robić trening 3x na tydzień? [...]

pomozcie w rozplanowaniu cyklu tesc z deca bo nie mam kompletnie pomyslu i cos na odblok?

Witam, Wiecie coś na temat Sustanonu 250 z Balcana? Mało jest info o tym produkcie. Stosował ktoś i czy dużo wałków lata tego specyfiku?

witam mam pytanie co dorzucic do cp, cos na sile. myslalem nad tauryna ale nie wiem czy to dobry pomysl.prosze o rady

[...] do ćwiczenia drugiego ? i w drugim tak samo ? i jak zrobie taką serię to ile odpocząć przed kolejną ? i czy wystaczy na początek jak zaczne ograniczać tłuszcz ? I dodatkowo mam hantle 3kg, prosiłbym o cos na początek, bo obecnie jestem słaby nie moge zrobic nawet pompki jednejm pewnie z racji swojej wagi, z góry dziękuje i pozdrawiam !

witam. tytulem wstepu : tak uzylem wyszukiwarki , nie , nieznalazlem odpowiedzi =D . Mam pewnien problem. a mianowice przy wyciskaniu przeciezam nadgarstki czego efektem jest cos na kasztalt kontuzji i w zwiazku z tym szukam przyczyny. wydaje mi sie ze moze byc to wina zlego chwytu bo dlon po zacisnieciu na gryfie, robi z przedramieniem ok 90 [...]

witam. czy jest jakas masc czy cos na rostepy??? czy da sie jeszcze zlikwidować??? czy jest juz za pozno???

[...] 1,5 roku. Na początku wazyłem niecałe 50kg, i wyciskałem na klatke jakieś 34-36kg. Teraz ważę 65kg i wyciskam 72-74. Wiem, że to nie powalające efekty ale jednak to zawsze cos ;] Na początku ćwiczyłem treningiem 12-10-8-6, standardowo pn-klata,triceps; sr-plecy, biceps; piatek- nogi barki. Później zmieniłem na stałe obciążenie, mam za sobą [...]

Witam patrzyłem szukałem w dziale coś na temat jakiś gotowych i sprawdzonych treningów nóg ale pod hasłami "trening nóg" itd nic nie wyświetla więc chce się poradzić zaawansowanych ćwiczących o trening głownie na siłę nóg mam do dyspozycji stojaki pod przysiad i maszynę do wyprostu i uginania nóg ewentualnie sztangi z którymi też mogę wykonywać [...]

mam pytanie dokladnie czy jest cos na poprawe koncentracji, skupienie, pamieć ?

Witam. Mam 16 lat, ważę 83kg i mam 181 wzrostu. Mam dostęp do siłowni jakieś 2-3 razy w tygodniu po godzinie. W bicu mam obecnie 32cm, przedramię 29cm, w klatce 98cm, a w pasie 93cm. Na klatkę wycisnąłem maksymalnie 45kg (raz), więc jestem bardzo słaby... Chciałbym to zmienić. Chodzę na siłownię już około 1,5 miesiąca i wykonuję różne ćwiczenia, [...]

[...] Przedramie: uginanie nadgarstków podchwytem 2s *B Nogi: - przysiady ze sztangą 3s -wspięcia ze sztangą na palce 2s Plecy: - wiosłowanie hantelkiem 3s sztanga 3s i do tego cos na prostowniki 2s(dzień dobry) Klatka - wyciskanie sztangi płasko 3s .PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W POPRZEK ŁAWKI 2s. Barki: - wyciskanie sztangi z klatki 2s wyciskanie [...]

Jakie suplementy są najlepsze dla siatkarza ? Mam niedowagę dosyc sporą więc napewno gainer. Może coś na stawy i regenerację mięśni ?

wie ktoś może coś na temat metanabolu kupionym w egipcie?